Příprava na sobotni TEST
Dnes jsem vyrazil na svou oblíbenou stezku jen tak si ověřit jakou mám formu před sobotním ostrým testem / - 38:59min. a lépe /. Jak jsem na tom mi měly napovědět 3 kilometrové úseky, které jsem chtěl běžet zhruba v tempu, které by mně zajistilo splnění mého naplánovaného času. Zrychlil jsem 3., 5. a 7.km a stopky mi ukázali tyto časy. 3.km výpočet 4:43min. skutečnost 4:35min., 5.km výpočet 4:13min. skutečnost 4:16min., 7.km výpočet 4:22min. skutečnost 4:17min.. Výsledek mě celkem uspokojil a teď již jen v sobotu to zopakovat bez meziklusů a bude to super. Jak lehce se to píše a těžce provádí ve skutečnosti. Dnes jsem do cíle doběhl v čase 46:13min.