Aktuality
Příspěvky
Rekordní kolo
16. 4. 2011
Pokus o rekord na kole na Zlaté stezce
Sobotní poledne bylo ve znamení pokusu o rekord na Zlaté stezce na kole. Nastavil jsem si na hodinkách virtuálního partnera /úterní trénink/ a celkem v pohodě získával potřebný náskok. V polovině trati v místě, které má nejvyšší nadmořskou výšku 390m m.n.m. jsem měl
Testík formy na 9km
15. 4. 2011
Běh 9km po Zlaté stezce Dnes jsem si dal celkem „snadný“ cíl. Uběhnout pouhých 9km po své stezce za 41:00min., což je můj dílčí plán na měsíc duben. Stačí běžet průměrným tempem 4:33min. / 1km a je splněno. Pro některé běžce je tohle tempo pouze lehký klus. Když jsem ..........
Stupňovaný běh 9km po Zlaté stezce
13. 4. 2011
Zlatá stezka 9km běh
Dnes kolo vystřídal běh. Podle včerejška se ochladilo a foukal vítr, ale na trati moc nepříjemný nebyl, protože foukal jen z boku a v lese vůbec. Dnes jsem zvolil stupňovaný běh po Zlaté stezce, což je dost náročný trénink, ale strašně rychle utíká. Jde o to.........
Dnes 9km po Zlaté stezce na horském kole
12. 4. 2011
Trénink na kole
Celkem ideální počasí, trať suchá, jen na Václaváku bylo trochu moc listí. Neměl jsem žádný konkrétní cíl, ale chtěl jsem jet dobrý rychlý čas. Meřil jsem si každý jednotlivý km a stopky mi ukázaly tyto časy...........