Jdi na obsah Jdi na menu
 


Aktuality

Příspěvky

Příprava na můj první závod po 5-ti letech

16. 5. 2019

 
Celý příspěvek | Rubrika: Aktuality | Komentářů: 0

Sobotní trénink

11. 5. 2019

 

Běh Osvobození - Vrchoslavice

4. 5. 2019

 

Prvomájové běhání ve švábenském lese

1. 5. 2019

Po koloběhu, kdy jsem se střídal s běžeckým kolegou po 1km, nás čekaly tři 1000m dlouhé úseky.

 

Mistroství ČR 10 000m na dráze

27. 4. 2019

Příprava na novou sezonu 2019

8. 2. 2019

 

Wood aréna

15. 9. 2015

 

Příprava na sobotni TEST

23. 6. 2011

Dnes jsem vyrazil na svou oblíbenou stezku jen tak si ověřit jakou mám formu před sobotním ostrým testem   / - 38:59min. a lépe /.  Jak jsem na tom mi měly napovědět tři kilometrové úseky, které jsem chtěl běžet zhruba v tempu, které by mně zajistilo splnění mého naplánovaného času. Zrychlil jsem 3., 5. a 7.km a stopky mi ukázali tyto časy......

 

 
Celý příspěvek | Rubrika: Aktuality | Komentářů: 0

Zlatá stezka zarůstá

20. 6. 2011

Ve čtvrtek /16.6./ jsem si mohl po delší době vychutnat běh po GP, protože konečně se mi běželo trochu lehce a nebylo to trápení. Nohy jsem měl lehké a i dech stíhal, takže paráda, akorát ten výsledný čas mohl být trochu lepší než těch 40:49min.. V sobotu jsem chtěl běžet jen rychleji než ve čtvrtek, což se mi podařilo. Zaběhl jsem si letošní nejlepší čas 40:12min.. Ještě do konce června bych se měl dostat pod hranici 39:00min., abych splnil dílčí měsíční plán / zatím se mi to nějak nedaří a i teď to bude těžké/. Dnes jsem si ........

 
Celý příspěvek | Rubrika: Aktuality | Komentářů: 0

Běh na Šerák

5. 6. 2011

V neděli jsem vyrazil na další závod  tentokrát do Jeseníků na 1. ročník běhu na Šerák. Chtěl....

 
Celý příspěvek | Rubrika: Aktuality | Komentářů: 0